遠距離恋愛を、しんどくしすぎないための小さな工夫

遠距離恋愛は、会いたいときに会えないというだけで、思った以上に気持ちをすり減らす。相手が何をしているか見えず、ささいなことで不安になり、その不安をぶつけて自己嫌悪に陥る。さみしさは弱さではなく、大切に思っているからこそ生まれるものだ。問題は距離そのものより、その不安とどう付き合うかにあることが多い。

連絡のペースを、すり合わせておく

遠距離でこじれやすいのは、連絡の頻度に対する温度差だ。毎日話したい人もいれば、数日に一度で平気な人もいる。どちらが正しいわけでもない。

• 無理なく続けられるペースを、最初に話しておく
• 返信が遅くても、嫌われたとすぐ結びつけない

連絡は愛情の証明ではなく、ふたりが心地よくいられる手段だと考えると、少し楽になる。

「次に会う日」を決めておく

先が見えないと、不安はふくらみやすい。次に会える日が決まっているだけで、それまで頑張れることがある。小さな予定でもいいので置いておくと、待つ時間が前向きなものに変わる。

自分の生活も、ちゃんと楽しむ

相手中心になりすぎると、会えない時間がただつらいだけになってしまう。自分の趣味や友人との時間を大切にしている人のほうが、関係も安定しやすい。遠距離は二人で耐えるものというより、それぞれが自分の生活を保ちながら、その先で会うもの。どう続けるかは、ふたりのペースで決めていい。